Kırşehir Sağlık İl Müdürlüğü ‘Dünya Tuza Dikkat Haftası’na dikkat çekti

Güncel 13 Mart 2018 15:35
Videoyu Aç  Kırşehir Sağlık İl Müdürlüğü ‘Dünya Tuza Dikkat Haftası’na dikkat çekti
A
a

Kırşehir Sağlık İl Müdürlüğü Dünya Tuza Dikkat Haftası ile ilgili bir mesaj yayımladı. Yayımlanan mesajda aşırı tuz tüketimi;

“Kan basıncımızı yükseltmekte ve inme, kalp krizi, kalp hastalıkları riskimizin artmasına sebep olmaktadır.
Aşırı Tuz Tüketimini Azaltmanın 5 Yolu;
Yaptığınız yemeklerde kullandığınız tuz miktarını yavaş yavaş azaltın, ağız tadınız zamanla az tuza alışacaktır.
Yemeklerinizi lezzetlendirmek için tuz yerine; çeşitli baharatlar, dereotu, maydanoz limon ve sarımsak gibi besinler kullanın.
Çocuklarınızda yemeklerine tuz ekleme alışkanlığı gelişmemesi için sofranızdan tuzu ve tuzlu sosları kaldırın.
Hazır besinleri satın almadan etiketini mutlaka okuyun ve daha az tuz içerenleri tercih edin.
Turşu, konserve, salamura yaprak, zeytin ve peynir gibi besinleri tüketmeden önce mutlaka suyla yıkayın/suda bekletin; daha fazla taze sebze ve meyve tüketin” ifadelerine yer verildi.
 
1000
icon

Henüz yorum yapılmadı,
İlk Yorum yapan siz olun...

anket ANKET

hava durumu HAVA DURUMU
e-gazete E-GAZETE
sayfalar SAYFALAR
arşiv HABER ARŞİVİ
linkler LİNKLER
Bu haber ilginizi çekebilir! Kapat


Kırşehir'in Güncel Haberleri